La caída del cabello en las mujeres puede ser un problema frustrante. Aunque es natural que una persona pierda una cierta cantidad de cabello cada día, la caída excesiva puede ser preocupante. Las causas pueden ir desde la genética, el estrés y el desequilibrio en la dieta y la nutrición. Por suerte, existen remedios naturales y eficaces para combatir la caída del cabello en las mujeres. En este artículo hablaremos de algunas de las mejores recetas para combatir la caída del cabello en las mujeres.
¿Es normal la caída del cabello en la mujer?
La caída del cabello es normal tanto en hombres como en mujeres. De media, una persona puede perder entre 50 y 100 cabellos al día. Las causas de la caída del cabello en las mujeres pueden diferir de las de los hombres. Aunque algunos de los mismos factores pueden contribuir a la caída del cabello, como la genética, el estrés y los cambios hormonales, el embarazo o la menopausia también pueden causar caída del cabello en las mujeres. Además, la caída del cabello puede deberse a tratamientos capilares químicos, productos para el cabello que irritan el cuero cabelludo, así como a diversos problemas médicos y medicamentos destinados al tratamiento de otras preocupaciones de salud.
Remedios naturales para combatir la caída del cabello en las mujeres
Existen diversos remedios naturales que pueden ayudar a combatir la caída del cabello en las mujeres. Muchos de estos remedios implican el uso de alimentos saludables e ingredientes naturales, que los hacen más seguros de utilizar que los tratamientos comerciales basados en productos químicos.
Mascarilla de Aloe Vera
Una de las mejores formas de tratar la caída del cabello en las mujeres es mediante el uso de una mascarilla de aloe vera. El aloe vera es estupendo para calmar e hidratar el cuero cabelludo. También puede ayudar a aumentar la circulación en la zona del cuero cabelludo y favorecer el crecimiento del cabello. Para hacer una mascarilla de aloe vera, simplemente toma gel de aloe vera y masajéalo sobre el cuero cabelludo y el cabello. Deja actuar la mascarilla durante 20 minutos antes de aclararla con agua. Repite esto semanalmente para ayudar a combatir la caída del cabello.
Mascarilla de Aceite de Coco y Aguacate
Si no dispones de aloe vera, también puedes hacer una mascarilla para el pelo de aceite de coco y aguacate. Ambos ingredientes son conocidos por su capacidad para nutrir e hidratar el cabello. Sólo tienes que coger un aguacate maduro y machacarlo en un cuenco. Añade 2 cucharadas de aceite de coco y mézclalo. Aplica la mascarilla sobre el cabello y el cuero cabelludo y déjala actuar durante 20 minutos antes de aclararla. Este es un gran tratamiento para prevenir la caída del cabello y favorecer su crecimiento.
Mascarilla de Jugo de Cebolla y Miel
Se ha comprobado que el jugo de cebolla es eficaz para favorecer el crecimiento del cabello. Contiene altos niveles de azufre, que es esencial para un cabello sano. Para hacer una mascarilla de cebolla y miel para el cabello, sólo tienes que coger una cebolla grande y batirla hasta que se forme un líquido. Añade 1 cucharada de miel y mezcla. Aplica la mascarilla sobre el cabello y el cuero cabelludo y deja actuar durante 30 minutos antes de aclararla con agua.
Aclarado de Té de Hierbas
Los aclarados de té de hierbas también son una forma estupenda de combatir la caída del cabello. Se sabe que la salvia, el romero y la ortiga estimulan el crecimiento del cabello, mientras que la lavanda puede ayudar a calmar el cuero cabelludo. Para hacer el aclarado de té, simplemente infusione 2 cucharadas de cada hierba en 2 tazas de agua hirviendo durante 10 minutos. Deje enfriar antes de colarlo y aplicarlo sobre el cabello y el cuero cabelludo. Deje actuar durante 10 minutos antes de aclararlo.
Añade alimentos saludables para el cabello a tu dieta
Además, es importante incluir alimentos saludables para el cabello en tu dieta. Esto incluye alimentos como el pescado graso, los frutos secos, las semillas, los aguacates y las espinacas. Todos estos alimentos son ricos en ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que favorecen el crecimiento del cabello y reducen su caída. También contienen vitaminas y minerales esenciales, como biotina y hierro, que son esenciales para un cabello sano.
Conclusión
La caída del cabello en las mujeres puede ser un problema frustrante; por suerte, existen remedios naturales y eficaces para combatirla. El aloe vera y una mascarilla capilar de jugo de cebolla pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Además, comer alimentos saludables para el cabello y utilizar un aclarado de té de hierbas puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Al incorporar estos remedios a tu rutina de cuidado capilar, puedes ayudar a promover el crecimiento del cabello y reducir la caída del mismo.